抜け毛女性の場合

抜け毛女性の場合

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女性の抜け毛

男は剥げるけど、女は剥げない。一般的にそう思われていますが、近年ではそうも言っていられないようですね。女性でも抜け毛が多くて、髪の毛が薄くなってしまって、悩んでいる人がたくさんいるのです。
女性にとって髪は本当に財産ですよね。その髪の毛が抜けてしまうのですから、抜け毛が多い人にとっては大きな悩みだと思います。
しかし、昔は今のように女性が抜け毛で悩むなんて、本当に少なかったと言います。それが、近年になって抜け毛で悩む女性が増えているということは、生活習慣や食生活などに関係があるのかもしれません。
それに、現代は女性でも男性と同じように働く時代です。そのせいでストレスも貯まりやすいので、精神的なことが原因で抜け毛が増えている人もいるのではないでしょうか。
抜け毛の原因が何にしろ、抜け毛がひどくて髪の毛が薄くなって、それをくよくよ悩んでいることは良くありません。女性の抜け毛は対策次第で改善されます。1人で悩まずに、専門家に相談してみることをおすすめします。

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女性の抜け毛の原因

男性の抜け毛の原因は男性ホルモンが多すぎるせいですが、女性の抜け毛の原因は女性ホルモンの不足です。
女性ホルモンは女性らしい体を作ったり、妊娠を可能にしたりする働きがありますが、近年の研究で女性のあらゆる機関に関与していることが分かっています。髪の毛もその1つで、女性に抜け毛があまり起こらなかったのは女性ホルモンの作用の1つだったのです。
そんな女性ホルモンがどうして減少してしまうのかというと、一番大きな原因は加齢です。女性は３５歳ぐらいになると徐々に女性ホルモンの分泌量が減り始め、閉経を迎える５０代になると微量にしか分泌されなくなってしまうのです。女性の抜け毛が中年以降の人に多く起こるのはこのせいです。
若い女性でもストレスや悪い食生活、運動不足などで女性ホルモンのバランスが崩れると、抜け毛が起こります。
女性の抜け毛の原因は他にも、シャンプーやドライヤー、染髪などが影響していると言われていますが、自分の抜け毛の原因が分かれば、治療や対策も行いやすいですよね。今までの自分を振り返って、抜け毛の原因を探ってみましょう。

女性の抜け毛対策

女性の抜け毛対策で大切なことは女性ホルモンを補給する、減らさないということです。女性ホルモンは加齢によって減少してしまいますが、ストレスや悪い生活習慣、食生活でも減少してしまいます。規則正しい生活をして、十分な睡眠をとる、バランスの良い食生活をとる、定期的に運動をするなどに気をつけて、ホルモンバランスが崩れないようにしましょう。
また、女性ホルモンを補うのに、大豆に含まれているイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするのでおすすめなのですが、イソフラボンの摂りすぎは、子宮ガンや乳ガンなどのリスクを高めることが分かっていますので、女性ホルモンを補う場合は、必ず医師に相談してから行いましょう。
女性の抜け毛は、お洒落をするために、度々シャンプーをしたり、パーマをかけたり、染めたり、ドライヤーでセットしたりして、若いころから髪の毛を酷使していることも大きな原因だと言われています。酷使され続けた髪の毛はちょっと女性ホルモンが減少しただけで簡単に抜けてしまうのでしょう。
そうならないように、あまり髪の毛を酷使することは止めて、頭皮をマッサージするなどして、時には髪の毛を休ませてあげましょう。
女性の抜け毛対策は他にも色々あると思いますが、抜け毛対策は３０代になったら始めることをおすすめします。女性ホルモンが減少してきてからでは髪の毛に栄養が補給しづらいからです。健康な髪の毛を維持しておく。これが一番の抜け毛対策なのではないかと思います。

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